Stres a otyłość

Nasze życie jest coraz bardziej stresujące. Niestety wiele osób z powodu stresu, szybko tyje, albo nie może zrzucić nadmiaru kilogramów. Z badań naukowców wynika, że najwięcej tyle się na pierwszym roku studiów - nawet 13 kg. A jak to bywa w życiu, kolejne etapy nie są lepsze. Zmiana trybu życia oraz negatywne emocje powodują, że młode kobiety sięgają po słodycze i niezdrowe przekąski. Poza tym dzieci dzisiejsze unikają wf-u, co może w przyszłości skutkować poważną otyłością. Jeżeli się stresujemy takie emocje jak lęk, złość, żal, smutek czy gniew może przeradzać się w obżarstwo. Niestety niektóre osoby uwiebiają zajadać stres, inne uwielbiają biegać i się wyżyć. Głównym elementem zmiany jaka powinna pojawić się w życiu takiego człowieka to mobilizacja i ukierunkowanie na walkę oraz zbawienne działanie sportu na organizm. Zamiast zajadać się lepiej iść na spacer lub na siłownie. Poza tym głód można zaspokoić piciem wody. Poza tym duży ryzykiem jest również wyjście za mąż, według naukowców żony i mężowie tyją kolejne 5-10 kg.

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

KATEGORIE

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 verto.edu.pl