Algi ? cenne dla zdrowia małe roślinki


Algi ? cenne dla zdrowia małe roślinkiAlgi, czyli wodorosty, to ostatni hit żywieniowy. Sięgają po nie wszyscy ci, którym zależy na zachowaniu idealnego zdrowia. Dostarczają cennych witamin i minerałów. Warto poznać je bliżej. Co mamy do wyboru? Rynek alg jest naprawdę bogaty. Wybierać możemy: ? morszczyn; ? wakame; ? kombu; ? nori; ? chlorellę. ...

Na jakim składzie oparte są receptury odżywek dla sportowców?


Na jakim składzie oparte są receptury odżywek dla sportowców?Trudno znaleźć sportowca oraz kulturystę ? oczywiście mając na myśli takich, którzy poważnie podchodzą do swojego hobby ? który nie korzystałby z odżywek. Chodzi tu o preparaty przeznaczone dla sportowców, które mają na celu, z jednej strony, przyśpieszenie efektów treningu, z drugiej strony...

Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?


Czy odżywki dla kulturystów są koniecznością?Osoba, która przymierza się do rozpoczęcia regularnych treningów siłowych, z pewnością spotyka się z różnymi zdaniami na temat tego, czy warto ? a raczej czy trzeba ? stosować specjalne odżywki białkowe stworzone z myślą o sportowcach. Jedni uważają je za konieczność, inni zaś za niepotrzebną chemię, ...

Odkrycie kwasu linolowego


Odkrycie kwasu linolowegoIstnieje wiele różnego rodzaju kwasów, które mają niebagatelny wpływ na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Szczególnie popularny kwas hialuronowy znajduje się w wielu preparatach mających na celu przede wszystkim poprawienie funkcjonowania tkanki łącznej. W profesjonalnym sporcie oznacza to nie więcej jak tylko zabezpieczenie wi...

Odżywianie po treningu


Odżywianie po treninguPo treningu nasz organizm jest bardzo zmęczony. Potrzebuje zastrzyku energii oraz uzupełnienia niedoborów witamin i mikroelementów. Straty te często objawiają się skurczami mięśni. Aby tego uniknąć, warto postawić na sycący posiłek po intensywnych ćwiczeniach. Powinien składać się on z białka, witamin, soli mineralnych oraz okreś...

Aminokwasy i cukry w diecie


Aminokwasy i cukry w diecie Budowanie masy mięśniowej wymaga stosowania określonej diety. Jej celem jest dostarczenie organizmowi aminokwasów oraz węglowodanów, dzięki którym budowa mięśni przebiegnie w pożądanym tempie. Budulec mięśni Komórki mięśniowe wymagają aminokwasów, aby powstawać. Jeśli w naszym organizmie odnotujemy niedobór aminokwasów,...

Wsparcie dla organizmu


Wsparcie dla organizmuW aptekach oraz w sklepach dla sportowców można znaleźć wiele suplementów diety składających się z witamin oraz minerałów. Stanowią one doskonałą propozycję dla każdego, kto chce wzmocnić swój organizm od wewnątrz. Poszczególne składniki witaminowych preparatów są skomponowane z myślą o różnych konsumentach. Można znaleźć ...

Walka ze zmęczeniem


Walka ze zmęczeniemPowracające poczucie zmęczenia jest prawdziwym problemem dla osób, które od jakiegoś czasu podejmują się intensywnego wysiłku fizycznego bądź umysłowego. W takiej sytuacji należy zastanowić się nad skutecznym wsparciem dla organizmu, jednakże wypijanie kolejnych filiżanek kawy na pewno nie okaże się odpowiednim rozwiązaniem. Strzałe...

Naturalne metody walki z bólem głowy


Naturalne metody walki z bólem głowy Ból głowy to problem, który dotyka niemalże każdego z nas. Bóle te mogą być spowodowane różnorodnymi czynnikami, w większości nie zdajemy sobie nawet z nich sprawy. Najczęściej przyczyną bólu może być osłabienie organizmu i jednoczesne zmęczenie - najczęściej ten typ dotyka osób aktywnych zawodowo. Osoby naraż...

Wpływ nałogów na zdrowie


Wpływ nałogów na zdrowieRozwój cywilizacji, podróże po świecie przyniosły ludziom szkodliwe dla zdrowia nałogi jak palenie papierosów, zażywanie narkotyków, picie kawy czy nadużywanie alkoholu. Palenie powoduje zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania, uzależnienie od nikotyny, niewydolne działanie układu sercowo - naczyniowego, choroby płuc. a wdych...

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

KATEGORIE

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 verto.edu.pl